회전근개 파열 수술 후기와 회복 과정의 모든 것

회전근개 파열은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 어깨 부상 중 하나입니다. 회전근개가 파열되면 통증은 물론, 일상 생활에도 큰 지장을 주기 때문에 많은 이들이 수술을 고려하게 됩니다.

회전근개 파열의 원인

회전근개 파열의 원인은 다양합니다. 나이, 운동 습관, 외부의 충격 등이 큰 영향을 미칩니다. 특히, 나이가 많아질수록 골밀도가 낮아지면서 회전근개가 자연스럽게 파열되는 경우가 많습니다. 아래 표는 연령대에 따른 주요 원인을 정리한 것입니다.

연령대	주요 원인	비고
20대 초반	과도한 운동, 스트레칭 부족	체중 훈련 시 미숙한 자세
30대	반복적인 어깨 사용, 스포츠 활동	직업적 요인, 갑작스러운 부상
40대	근접구조 변화, 퇴행성 변화	운동 생활의 변화
50대 이상	골밀도 감소, 퇴행성 변화	노화에 따른 전반적인 약화

고혈압, 당뇨병 등의 지병이 있을 경우 파열의 위험이 더 높아질 수 있습니다. 따라서, 예방을 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 스트레칭이 필수적입니다.

회전근개 파열의 증상

회전근개 파열의 증상은 다양한 형태로 나타납니다. 특히 초기에는 경미하게 느껴질 수 있지만, 시간이 지남에 따라 점점 심해지는 경우가 많습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 통증이 있으며, 특히 누워 있을 때 심해지는 경향이 있습니다.
• 팔을 들어올리는 동작에 통증을 느끼게 됩니다.
• 어깨의 측면이나 아래쪽에서 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.
• 물건을 드는 힘이 약해져 일상생활에 지장을 주게 되죠.

이러한 증상이 나타나면 반드시 전문의의 검사를 받는 것이 중요합니다. 잠자는 동안 아픈 쪽으로 누우면 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 이를 자가 진단하는 방법도 있습니다:

• 찬장이나 높은 곳에서 물건을 꺼낼 때 통증이 느껴진다.
• 밤에 통증이 심해지면 특정 자세로 잘 수 없다.
• 1kg 정도의 물건을 천천히 위로 올릴 때 통증이 발생한다.

치료 방법과 수술 결정

경미한 회전근개 파열의 경우 비수술적인 방법으로 호전되는 가능성도 있지만, 더욱 심한 경우에는 수술이 필요한 상황입니다.

비수술적 치료 방법

아래는 비수술적인 치료 방법과 그 효과에 대한 표입니다.

치료 방법	설명	효과
주사 치료	통증 완화를 위한 스테로이드 주사	일시적인 통증 완화, 재발 가능성 높음
도수 치료	전문 치료사가 손으로 시행하는 치료	부드러운 근육 이완, 통증 감소
충격파 치료	고주파 치료로 회복을 유도	통증 완화 및 치료 효과, 개인차 있음

대부분의 경우 주사 치료로 시작하게 되지만, 영구적인 효과를 기대하기는 어렵습니다. 저의 경우에도 대파열로 인해 비수술적 치료를 고려할 여지가 없었습니다.

병원 선택 노하우

수술을 결심했을 때 어떤 병원을 선택해야 할지 고민이 많이 되었습니다. 병원 선택 시 고려해야 할 요소를 정리해보면:

• 전문성: 어깨 및 회전근개 수술에 대한 전문의의 경험과 명성
• 대기 시간: 수술 대기 기간이 긴 병원은 피하는 것이 좋습니다.
• 후기: 주변 지인이나 카페의 리뷰 참조하여 병원의 신뢰성을 확인

저는 대구의 어깨 및 회전근개 전문 병원에서 수술을 받기로 결정했습니다. 다른 많은 병원들도 있었지만, 명성이 높은 병원은 대기 기간이 너무 길어 포기했습니다. 대신 정보가 많은 커뮤니티를 통해 적절한 병원을 찾을 수 있었습니다.

수술 비용 및 회복 기간

회전근개 파열 수술의 비용은 병원마다 다르고, 입원 기간에 따라서도 달라집니다. 대표적인 수술 비용은 다음과 같습니다:

수술 방식	입원일	평균 비용
관절 내시경 수술	2일	100만 원 ~ 300만 원
봉합 수술	4일	150만 원 ~ 500만 원
재활 치료 포함	1주일	230만 원 ~ 500만 원

제 경우, 약 150만 원 정도의 수술비용을 지불했습니다. 수술 후 평균적인 회복 기간은 6개월 정도이며, 수술 방법과 파열 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

회복 단계는 다음과 같이 나뉘어 설명할 수 있습니다:

• 초기 회복 (1~3개월): 팔의 무리를 피해야 함.
• 중간 회복 (3~6개월): 운동 재개 가능.
• 완전 회복 (6개월 이후): 가벼운 운동이 가능하나 무리한 운동은 피해야 함.

수술 후 회복 과정

수술을 받은 후에는 회복 과정을 잘 관리해야 합니다. 수술 후에는 통증이 수반되지만 시간이 지나면서 점진적으로 회복에 나설 수 있습니다. 저 같은 경우에는 3개월 후부터 가벼운 운동을 시작하였고, 지금은 80%의 무게로 웨이트 트레이닝을 하고 있습니다.

결론

결과적으로, 회전근개 파열 수술은 제게 새로운 시작을 의미했습니다. 회복 과정은 힘들겠지만, 건강한 팔을 사용할 수 있는 지금, 수술을 받길 잘했다는 생각이 듭니다.

회전근개 파열 수술을 고려하고 계신 모든 분들께, 제가 겪었던 경험이 도움이 되길 바라며, 무엇보다도 적절한 병원 선택과 회복 기간 준수가 중요하다는 것을 강조하고 싶습니다. 힘든 시간을 겪더라도 노력한다면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다.